Nyfiken på Mindfulness? Inspirationsföreläsning om mindfulness/teori och praktik
Mindfulness är en egenskap som alla har men som de flesta av oss behöver träna upp.
Forskning och erfarenhet har visat att vid mindfulnesträning sker en mängd saker i vår kropp och i vår hjärna.
Vi märker det i vår vardag genom:
Minskad stress och oro
Ökad förmågan att hantera svårigheter samt ökad kreativitet och produktivitet
Förbättring av sömnen och ökad självmedvetenhet. Ökad koncentrationsförmåga och bättre minne
Vi möter förändringar utan onödig stress samt bevarar och fyller på kraft och energi
Närvarande i mötet med kunder och kollegor 
Birgitta Sterner ingår i Nätverket av mindfulnessinstruktörer i Mindfulnesscenter AB och är utbildad av
Dr Ola Schenström. Ola är läkare sedan 37 år och specialist i allmänmedicin och en av Sveriges ledande experter på mindfulness.
Det är inte stress och tidspress som är problemet i vårt samhälle idag utan bristen på återhämtning.
Vad kan då mindfulness bidra med för mina medarbetare och för mig som chef?
Vill du veta mer boka in en föreläsning med:
Birgitta Sterner - Auktoriserad socionom, Kognitiv beteendeterapeut steg 1, Diplomerad mindfulnessinstruktör
Birgitta har flera års erfarenhet av att möta människor med stressrelaterade besvär, sömnstörningar, ångest och depression.
Pris: 1,5 - 2 timmars föreläsning
6.000:- exkl. moms
Rusta ert ledarskap inför framtiden - Dalecarlia i samarbete med Prolead
Är du en av de som tycker att den nya generationen medarbetare kan var rätt så jobbiga?
Att de yngre medarbetarna inte gör som du säger, ifrågastätter, har höga ambitioner och vägrar ta rygg på sin chef? Affärspsykologen och författaren Jan Blomström lotsar oss genom sin inspirationsföreläsning till ett ledarskap för idag och på andra sidan generationsskiftet, ett så kallat talangaccelererande ledarskap. Ni kommer att på ett rakt och jordnära sätt utmanas i ert ledarskap och på plats få ett flertal konkreta tips och verktyg som ni kan använda direkt när ni kommer hem för att rusta er för ledarens nya arena.
Målgrupp: Föreläsningen riktar sig främst till ledningsgrupper, chefsträffar, styrelser.
Föreläsare: Jan Blomström, VD / Affärspsykolog / Författare
Tid: 60-120 min. Kostnad: 15 000:-
Rusta ert medarbetarskap inför framtiden - Dalecarlia i samarbete med Prolead
I takt med arbetsmarknades generationsskifte har synen på medarbetarens roll kraftigt förändrats de senaste åren. Vad som var rätt och riktigt tidigare var rätt förr, men idag och i morgon behöver medarbetarna ett helt annat agerande, präglat att delaktighet, personligt åtagande och kritiskt ifrågasättande. Affärspsykologen och författaren Jan Blomström lotsar oss genom sin inspirationsföreläsning till ett medarbetarskap för idag och på andra sidan generationsskiftet, ett så kallat talangaccelererande medarbetarskap. Ni kommer att på ett rakt och jordnära sätt utmanas i er syn på medarbetarens roll. På plats kommer ni få ett flertal konkreta tips och verktyg som ni kan använda direkt hemma för ett företagsamt medarbetarskap där man inte tar rygg på sin chef. Ett medarbetarskap där man är varandras arbetsmiljö och allas talang bidrar till verksamhetens mål.
Målgrupp: Föreläsningen riktar sig till medarbetare generellt.
Föreläsare: Jan Blomström, VD / Affärspsykolog / Författare
Tid: 60-120 min Kostnad: 15 000:-
Krydda er konferens med en personlighetsprofil!
Dalecarlia kan i samarbete med Prolead och affärspsykolog Jan Blomström erbjuda er konferans hos oss ett rejält mervärde.
Vi kartlägger era personligheters starka och era mindre starka sidor. Var och en får sin personliga profil och vi kartlägger även sammansättningen av erat team. Vi använder oss av Myers Briggs Type Indicator (MBTI), som är ett av världens mest använda personlighetstest med över 50 års forskning bakom sig.
Instrumentet ger grund för självkännedom och personlig utveckling men ger också en förståelse för hur teamet fungerar och hur vi kan ta tillvara på medarbetarnas skillnader.
Tidsomfattning: 2 tim
Kostnad: Startavgift: 5 000,- + 200,- / deltagare i materialkostnad. ( profilhäfte bland annat )
Ledare: Affärspsykolog Jan Blomström
Hyr en egen Inspiratör & Livscoach
Vår vision är att ge en inspiration på ett enkelt, underhållande och tänkvärt
sätt.
Vår föreläsare och inspiratör Janet Bröms har mer än 20-års erfarenhet som föreläsare, kursledare och coach. Hon har en bred erfarenhet av utbildning och arbete inom livsstil, hälsa och personlig utveckling, och har varit engagerad i företag som Exportrådet, SV Radio, Vägverket, CSN, Skola och Landsting m fl.
Janet har varit flitigt anlitad på våra konferenser i över 10 år och är mycket uppskattad.
En Gladare arbetsplats, ingår i Må Bra paketet
Alla arbetsplatser kan bli gladare - om de bara vill!
Det behövs en vilja att må bra och skapa mer arbetsglädje vi måste vara beredda på att jobba med vår inställning lite varje dag hitta källor till glädje, positivitet och motivation.
Goda energier är en förutsättning för ett trivsamt arbetsklimat. Tankeväckande enkelt och effektivt. Inspirerande fakta tips och idéer om hur vi kan skapa en gladare arbetsplats, må bättre både på och utanför arbetsplatsen, bli friskare och betydligt mindre stressad.
Ett friskare liv!
Låt dig inspireras till ett friskare liv - det behövs en vilja att må bra.
En härligt insiktsfull föreläsning som väcker den självklara tanken att vilja välja hälsa. Vi alla vill vara friska pigga må bra och orka mer. Vi vet alla vad vi borde göra, men sedan att göra det vi vet att vi borde är en annan sak. Här är insikten om vårt mål med att hälsoinvestera den viktigaste drivkraften. Här ges många insiktsfulla vinster och klargörande fakta. Motiverande handfasta tips och råd om hur och varför samt hur vi kan tanketräna oss till en ny inställning och hur vi kan skapa nya varaktiga goda vanor, ett steg i taget..
Lev bättre längre!
Lev bättre längre - Inspirera dig till ännu bättre matvanor
Det är maten som bygger hälsa och ger vitalitet. Genom att göra medvetna matval kan vi snabbt påverka vår hälsa. Vi behöver uppdatera vår kunskap om maten, planera våra inköp så att vi ger oss rätt förutsättning för att ta kontroll över vardagsmaten. Det behöver inte ta längre tid att laga en god och näringsrik måltid.
Det handlar också om att integrera ett nytt tankesätt - positiv matlagning som ger ett friskare piggare och vitalare liv.
Motivation till Motion!
Motivation till motion - det är meningen att vi ska orka ha roligt också.
Om du bara orkar ha energi för jobbet bör du höja din kapacitet och få mer energi till en roligare fritid. Om du förbättrar din kondition kommer allt i din kropp och knopp fungera bättre. När våra nerver och signalsubstanser fungerar bättre händer det positiva saker på det rent personliga och själsliga planet och det bästa av allt det är aldrig försent
Motion är en stor livsinvestering "att hålla hela livet" och leva mer med kraft och lust till livet.
Tankens kraft & Mental träning!
Konsten att leda sig själv.
Alla önskar vi oss framgång, lycka och glädje i livet. Alla möter vi då och då motstånd i viljan att uppnå det vi vill.
Genom kraftfulla verktyg som mental träning, tankens kraft och medveten närvaro ökar våra möjligheter att uppnå det vi önskar.
Tankeväckande humor, fakta, förhållningsätt och många användbara praktiska tips som alla kan och bör tillägna sig för att skapa en livslång utveckling, motivation och mening på vägen.
Det aldrig är försent att ändra sig i en positiv riktning.
Janet inspirerar, leder & guidar dessa föreläsningar.
Tid: Ca 2 timmar.
2000:- för upp till 10 personer, därefter 160:- per person exkl. moms.
Våga Vara Vänlig, en föreläsning om bemötande och beteende
Varför beter vi oss inte alltid som vi egentligen vet att vi borde?
På ett lättsamt och inspirerande sätt påminner Lars dig om det enkla du egentligen redan vet.
Lars har under hela sitt yrkesverksamma liv arbetat med service och ledarskap, eller som han själv vill säga det, med människor.
Genom att ta till sig av det Lars har att säga, kan Ni på ett enkelt sätt, både förbättra Ert resultat samtidigt som Ni kommer att få ett bättre arbetsklimat på Er arbetsplats eller i Er förening.
Hört om Lars Erlmans föreläsningar:
- Lars Erlmans föreläsning var otroligt bra!!!
- Han var fantastisk!!
- Vi fick så många aha-upplevelser.
Föreläsare: Lars Erlman
Tid: 60-90 minuter
Pris: 10 000:-
Glada Hudikteatern!
Har du hört talas om Glada Hudik Teatern? En ensemble där utvecklingsstörda och normalstörda arbetar tillsammans. Historien om teatergruppen är en enastående framgångssaga. Begreppet "göra bort sig"”existerar inte. Det är äkta, det är ärligt, fördomsfritt och bygger på glädje. Föreläsning av Pär Johansson, upphovsman och ledare. Pär inspirerar och visar att det går att göra teater med utvecklingsstörda. Teatern är ett utmärkt verktyg till ökad förståelse och därigenom ett bättre bemötande.
Att bli sedd, behövd och tagen i anspråk är en nödvändig förutsättning för allt växande
I sitt arbete har Pär tre viktiga utgångspunkter:
- För att växa måste man bli sedd och uppskattad som den man är.
- Med glädje, engagemang och rätt anpassad pedagogik kan varje människa finna sin utveckling sin växtkraft.
- Integration och samarbete mellan olika grupper berikar allas vår tillvaro.
Sagt om Pär Johanssons föreläsningar:
Jag har aldrig skrattat så på någon föreläsning, ändå var det så mycket känslor så jag grät!
Sånt behöver man i den grå vardagen."
Tid: Från 2 timmar - heldag
Pris på offert.
På väg mot OS 2012!
Lassi Karonen och hans tränare Per Pliggen Andersson, läkare i det civila, erbjuder tillsammans med Hotel Dalecarlia olika föreläsningspaket. Några exempel (innehållet kan skräddarsys efter önskemål):
- OS i Peking, erfarenheter från några händelserika dygn.”
- Lassi Karonen, resan från 26-årig elitmotionär till 32-årig OS-finalist”
- Utveckling, en konsekvens av långsiktighet”
- Att formulera målsättningar”
- Optimal prestation vid rätt tillfälle”
- Mission London 2012”
- Friskvårdsmodell uppbyggd utifrån en medicinsk bas med inspiration från elitidrotten”
- Rehabilitering utifrån erfarenheter från elitidrotter
Tid: 2 timmar. Pris 5 000:- exkl. moms
Läs mer om Lassi Karonen och vårt samarbete genom att klicka här.