2019-11-10 kl 11.00 Tabata

Vi jobbar med olika Tabataintervaller. Du jobbar en övning i taget och kör i ditt eget tempo. En intervall är 4 minuter där vi jobbar 20 sek och vilar i 10 x 8 set. Vi jobbar med olika redskap men också med våran egen kroppsvikt.

Förboka ditt pass på spa@dalecarlia.se eller  0247-893 86, senast 1 timme före passet börjar.